Si después de los 45 tu celulitis se nota más aunque te cuides igual, es la edad, sí. Pero no como te lo dijeron (y qué sí puedes hacer para mejorarla).

Un médico especialista en medicina estética cuenta el caso de una paciente de 52 años que se cuidaba igual que siempre, hasta que con la menopausia su celulitis empezó a notarse como nunca. Y explica qué cambia en la piel en esa etapa, y qué sí se puede trabajar (aunque te hayan dicho que ya no había nada que hacer).

Por Dr. Miguel Pino 

Médico cirujano · Magíster en medicina estética

Última actualización: 14 de Septiembre 2026

En 25 años de consulta, hay una pregunta que me hacen casi todas mis pacientes de más de 45:

«Doctor, ¿a mi edad todavía se puede hacer algo con la celulitis?».

Verónica me la hizo apenas se sentó. Tenía 52 años. Celulitis había tenido siempre un poco, como casi todas las mujeres, nada que le quitara el sueño. Pero pasados los 48, con la menopausia, su celulitis cambió.

Me lo contó así (y si ya pasaste los 45, es probable que tú también lo hayas dicho alguna vez):

• «Nunca había tenido la celulitis así, doctor. Desde que entré en la menopausia, se me nota como nunca.»
• «Peso lo mismo de siempre, y mis piernas, que antes eran firmes, ahora se ven disparejas.»
• «Ahora la celulitis me va bajando por la parte de atrás de las piernas, donde antes no tenía.»
• «Como sano, hago pilates, me hago mi masaje linfático… y la celulitis sigue ahí. ¿Entonces por qué?»
• «Me encanta usar vestidos en verano, pero cuando me miro al espejo no me gustan mis piernas.»

Y lo que más le dolía: «He preguntado en todas partes por una crema para la celulitis, y por mi edad me dicen que no hay ninguna».

Así llegó a la consulta: convencida de que era la edad y de que ya no tenía vuelta atrás.

No era descuido suyo. Y no era tarde para hacer algo con su celulitis. Le habían dado la explicación a medias.

Lo primero que le expliqué: qué es la celulitis

La celulitis no es una enfermedad, y la tiene la gran mayoría de las mujeres. Para entender por qué la celulitis se nota más con los años, hay que mirar lo que hay debajo de la piel.

Lo que hay debajo de cada hoyito

La piel tiene tres capas:

• La epidermis, la de afuera, la que tocamos.
• La dermis, un colchón de colágeno y elastina que le da firmeza.
• La capa de grasa, donde la grasa está guardada en compartimentos.

Esos compartimentos están separados por tabiques fibrosos: unas amarras de tejido que van desde la piel hasta el músculo y la sujetan.

Donde una amarra es más gruesa y está más tensa, tira la piel hacia abajo: ese es uno de los hoyitos de la celulitis. Entre una amarra y otra, la grasa empuja hacia arriba: esos son los bultitos. Ese tira y afloja es el relieve que vemos como celulitis.

No es una teoría. Un estudio con resonancia magnética encontró una de esas amarras debajo del 96,7% de los hoyitos de celulitis que analizó, varias veces más gruesa que bajo la piel lisa de al lado. Otro, con ecografía, la encontró en el 97,6%.

Bajo cada hoyito, una amarra tira hacia abajo mientras la grasa empuja hacia arriba.

A Verónica se lo mostré con algo más simple: un globo apretado con la mano. Donde aprietan los dedos, el globo se hunde; entre dedo y dedo, se infla. En la piel, los dedos son las amarras y el globo es la grasa.

Donde aprieta un dedo se forma el hoyito; entre dedo y dedo, el bultito.

¿Entonces las amarras crean la celulitis? Solas, no: los hombres también las tienen. Se forma cuando las amarras tiran de la piel y la grasa empuja entre ellas, y eso pasa sobre todo en la mujer, por cómo están armadas las suyas. Y cuánto se nota depende de lo gruesa que sea la piel de encima. Esa es la parte que cambia con los años.

Por eso comer sano y moverse, que siguen siendo importantes, no cambian lo que pasa debajo de la piel.

La pista que más convence a mis pacientes: los hombres

Los hombres casi no tienen celulitis: alrededor de 2 de cada 100. En la mujer, las amarras tienden a ir verticales, como columnas. En el hombre van más cruzadas, como una red, y sujetan mejor la grasa.

Y los pocos hombres que sí tienen celulitis suelen tener algo en común: poca testosterona o un tratamiento con estrógenos.

Ahí está la pista: las hormonas.

En la mujer las amarras son verticales; en el hombre se cruzan como una red.

Qué cambia con la menopausia

Los estrógenos, las principales hormonas femeninas, hacen dos cosas que tienen que ver con la celulitis:

• Le indican al cuerpo dónde guardar grasa: en las caderas, los muslos y los glúteos. Es la forma natural del cuerpo femenino, y es justo la grasa que empuja entre las amarras.
• Ayudan a fabricar colágeno, y así mantienen gruesa la dermis, el colchón que disimula el relieve.

¿Los estrógenos ayudan o empeoran la celulitis? Las dos cosas. Mientras están altos, ponen el relleno, pero también lo tapan. Cuando bajan, el relleno se queda y lo que lo tapaba se va.

Por eso la celulitis aparece en la pubertad, cuando los estrógenos suben y el cuerpo empieza a guardar grasa en las caderas y los muslos. Y por eso se nota más después de los 45.

Por qué después de los 45 se nota más, aunque te cuides igual

Con la menopausia, los estrógenos bajan de a poco y ya no vuelven a subir. Y con menos estrógenos, la piel fabrica menos colágeno. Un estudio que midió la piel de mujeres después de la menopausia encontró que pierde colágeno y grosor año a año: entre 1% y 2% por año.

La dermis, ese colchón que disimulaba el relieve, se va adelgazando. Y la celulitis que estaba debajo se empieza a notar.

Se lo expliqué con una panty nueva y una que ya tiene años. La nueva es tupida y firme: aprieta parejo y disimula lo que hay debajo. La que tiene años está más delgada y se le transparenta todo. La pierna no cambió: cambió lo que la tapaba.

Con los años la piel se adelgaza: la pierna no cambia, cambia lo que la tapa.

Eso le pasó a Verónica. Se cuidaba igual que siempre, pero la piel que tapaba su celulitis ya no era la misma. No fue descuido suyo.

Entonces, ¿es la edad?

Sí, es la edad. Pero no como te lo dijeron.

Cuando a una mujer le dicen «a su edad ya no hay nada que hacer», le están diciendo una verdad a medias. Es cierto que, con los años, la piel tapa menos la celulitis, y que ninguna crema cambia las hormonas. Pero las amarras y la grasa que están debajo son las mismas de siempre. Y que la celulitis se note menos se puede trabajar a cualquier edad.

Entonces, ¿qué sí se puede hacer?

A mis pacientes les hablo con honestidad.

Ninguna crema suelta las amarras. Eso solo lo hacen algunos procedimientos médicos, que las cortan con agujas. Son carísimos (pueden costar miles de dólares) y no son para todas. Si una crema promete «eliminar» la celulitis, desconfía.

Pero una cosa es eliminar la celulitis y otra es que se note menos. Eso sí se puede trabajar todos los días, en casa: con activos pensados para la celulitis y un minuto de masaje, los hoyitos se ven menos marcados y la celulitis, más lisa.

Y no hay que dejar nada de lo que ya se hace. Comer bien y moverse siguen sumando. La crema suma el trabajo desde afuera, sobre la piel: es el complemento para mejores resultados.

«¿Y sirve para piel madura?»

Es otra de las preguntas que más escucho de mis pacientes de más de 45, y Verónica también me la hizo. La entiendo: a muchas les han dicho tantas veces que a su edad ya no hay nada para la celulitis, que llegan esperando otro no.

Sí sirve. Y te explico por qué. Con los años, tu celulitis no cambió: cambió lo que la tapa. Por eso, lo que cambia con los años es lo que realmente necesita tu celulitis. Ya no le basta una crema que solo hidrata: esas dejan la piel suave, y la celulitis sigue igual. Necesita activos que trabajen, todos los días, su firmeza, su textura y su contorno.

Por eso a Verónica no le recomendé cualquier crema.

Lo que le recomendé a Verónica

Le recomendé Auré Tri-Action Sculpt, una crema chilena hecha para la celulitis, no solo para hidratar. Trabaja sus tres frentes en una sola fórmula:

• centella asiática, para la textura;
• colágeno hidrolizado, para la firmeza;
• cafeína, para el contorno, y uno de los activos más estudiados por su capacidad de atravesar la barrera de la piel.

Además trae vitamina E y aloe vera.

Se aplica una vez al día, a la hora que a ella más le acomode, con un minuto de masaje circular, de abajo hacia arriba, hasta que se absorbe.

No le prometí milagros, ni que volviera a tener la piel de antes. Le pedí constancia, una vez al día, todos los días, y que me mostrara a los tres meses una foto con sus resultados.

Auré Tri-Action Sculpt: textura, firmeza y contorno en una sola fórmula.

Los tres meses de Verónica, semana a semana

Semana 0 

Semana 12

Lo que escriben las mujeres de su edad al comprar Auré

Respuestas reales, sin nombre, de la encuesta que contestan las compradoras:

Y lo que cuentan después...

Comentarios reales de clientas en redes. Ocultamos nombres y fotos por privacidad.

Si a ti también te dijeron que a tu edad ya no había nada que hacer con tu celulitis, no es descuido tuyo, y no es tarde. Te faltaba la explicación completa.

Comentarios

Bárbara Contreras

Doy fe, que la crema es buenísima en 3 semanas que la uso 3 veces en masajes he visto resultados que no habia en otras cremas

Me gusta • Responder • 👍 1   2 jun

Mercedes Valdivia

bueno todo requiere su tiempo, mi segunda compra compartí con mis hijas, espero a unos tres frascos y te cuento 😮

Me gusta • Responder • 👍 1   16 ago

Ignacia Mardones

aún No termino el primer frasco, pero de cerca le sigo teniendo mucha Fe, creo que ya algo mejoró

Me gusta • Responder • 👍 1   31 jul

Constanza Bustos

Si, de todas maneras, es muy bueno, pero hay que hacerlo todos los días 👏👏👏❤️

Me gusta • Responder   25 sept

Catalina Fuentes

si,resulta!!!
No le tenía mucha fe, pero empecé a usarla y como al mes, los cambios fueron evidentes.
Y no es canje.

Me gusta • Responder   27 sept

Romina Espinoza

La llevo usando un mes y medio y he notado cambios, no es mágica pero mejora la textura de la piel.

Me gusta • Responder   16 oct

Daniela Sepúlveda

Yo la uso hace 1 mes . Y la piel está más lisa.

Me gusta • Responder • 👍 4   4 sept

Josefa Cárcamo

Es muy buena !!! Terminando la 3 botella , lo único que les pediría sería cambiar el envase ya que cuesta mucho sacar los ml finales que van quedando ( un envase redondito😊 por favor 🙏🏼🙏🏼🙏🏼)

Me gusta • Responder • 👍 7   23 sept

Valeska Godoy

Tenía mucho susto de que no llegara . Pero si llego !…. 😁 ahora a ver qué tan bueno es .

Me gusta • Responder • 👍 1   28 ago

Pamela Castro

por la página, es super fácil y te van informando el estado de tu compra por correo.

Me gusta • Responder   30 sept

Antonia Henríquez

250 ML…la tengo es buena 👌👌

Me gusta • Responder   22 oct